大雨の中のラン

【本日の練習】
6月20日(土)　1.1kmスイム　26.1kmラン
6月21日(日)　25.4kmラン
6月22日(月)　15.2kmラン　10kmラン　この日合計25.2kmラン



いや～最近の湿度ものすごいですね（;´Д｀）

今日(22日)は夕方走ってたら、
走り出しは湿度がものすごくて、脚も重く、
すぐに汗だく(；´д｀)ゞ
その汗も湿度のせいでべたべた状態で、
まとわりつく感じで体もきつかったんですが・・・

10kmほど走ったところで、急激な大雨が(|| ﾟДﾟ)



降りだしてすぐに靴までびしょびしょ(ﾟДﾟ;)
しかたなくそのままびしょびしょで残りを走ってきました(^-^;

でも前半は汗だくで体もきつかったんですが、
雨のおかげでずいぶん脚の動きがよくなって、
後半はわりと調子よく走れました(*^^)



やっぱり急激な気温上昇、湿度にやられて、
体の状態も対応しきれてなったんでしょうね。
雨も大雨じゃなかったら、
ぜんぜん走りやすい気候なので、
この時期はむしろ雨のほうが走りやすいかもです(^-^;



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