梅雨なのに何？この暑さ！！

【本日の練習】
6月17日(水)　15.1kmラン　15.5kmラン　この日合計30.6kmラン
6月18日(木)　完全休養
6月19日(金)　25.1kmラン


なんなんですかこの暑さ（;´Д｀）
連日の30℃オーバー・・・＿|￣|○・・・はうぅ・・・
梅雨はいずこへ(*´д`;)…



天気予報ではやっとこさ日曜日から雨の予報になっていますが、
雨でも気温の予報30℃とかなってますから！！(゜-゜;)ウーン

日中に走るのは熱中症になりにいくぞ！(*￣0￣*)ノ オォー!!
って状態になりかねない(ﾟ∀ﾟ ；)ﾀﾗｰ



そこで今日は夜日が落ちて走ってきたんですが、
それでもじめじめとまとわりつく暑さはくせものですね。
うまくこの季節乗り越えていかねばいけないのですが、
多くがマラソンランナーはこの時期走り込みに当ててる人が多いようで、
走り込みにはかなり堪えます。


その日その日の状況をみて判断していかないと、
脱水とかも当たり前になっちゃいますから、
十分気をつけて走りたいと思いますo(｀･д･´)o ｳﾝ!!


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