水中ウォークで疲労回復？

【本日の練習】
5月17日(日)　21.1kmラン　500mスイム　500m水中ウォーク

走ってきたあと、普段やらない水中ウォークをしてきました(*゜▽゜)ノ


いつもプールは泳いでばっかりなんですが、
どうも脚の動きが悪いんで、
その回復の手助けにならないかと思いやってきました。


そして水風呂でも脚をアイシング。
脚すっきりです(^^)

でもまだまだ回復してこないので、
様子を見ながらやっていこうと思います。